今週のお題「元気を出す方法」 体や心のリズムって、不安定ですよね。 体が元気でも心が疲れているとき、心が元気でも体が疲れてるときとさまざま。 私が元気を出す方法は体と心では方法が異なります。 まずは体が元気ない時はとりあえず絶対に寝る!!これに…